روز: ژوئن 5, 2024 (فرمت تاریخ آرشیو روزانه)

مقدمه فیتنس به معنای کلی به وضعیت جسمانی و روانی فرد اشاره دارد که توانایی او را برای انجام فعالیت‌های روزمره و فعالیت‌های بدنی خاص افزایش می‌دهد. این وضعیت شامل جنبه‌های مختلفی از جمله قابلیت قلبی-عروقی، قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی است. در مدلینگ، فیتنس نقش بسیار